10 способов побороть лень на работе и ходить на службу, как на праздник

Лень на работе часто мешает нам быть продуктивными и выполнять задания в срок. И все же существуют приемы, которые помогут изменить жизнь к лучшему и стать продуктивнее.

Кстати, почему люди ленятся работать? Во-первых, все дело в низкой мотивации. Когда человек не заинтересован в результатах деятельности, он не хочет ею заниматься. Во-вторых, умеренная лень — естественная особенность человеческого организма. Важно просто побороть ее, когда она мешает эффективной работе.

10 способов, как перестать лениться и начать работать

Предлагаю рассмотреть советы психолога, которые помогут вам бороться с ленью на работе и побеждать.

  1. Просто начните. Если вы ощущаете недостаток энергии, попробуйте постепенно включиться в рабочий процесс. Вы не заметите, как доделаете работу до конца: просто начните действовать без всяких предисловий.
  2. Создайте максимально сжатые сроки. Чем меньше времени вы себе дадите, тем быстрее будет выполнено задание.

    КСТАТИ! Вы сконцентрируетесь и быстро достигните цели, ведь у вас просто не будет иного выбора.

  3. Всегда помните про принцип неотложности. Никогда не откладывайте на завтра то, что можно сделать незамедлительно! Иначе в будущем вам придется выполнять в два раза больше работы.
  4. Поощряйте себя за маленькие успехи. Придумайте своеобразную награду за каждое вовремя законченное дело. Это может быть что-то материальное, но не обязательно. Встреча с друзьями в кафе тоже подойдет. В следующий раз вы будете с радостью идти на работу, зная, что позже вас ждет новая награда.
  5. Поделите задачу на более мелкие части, чтобы объем невыполненных задач не казался настолько пугающим. Мозг лучше воспринимает ситуацию, когда работа состоит из понятных небольших блоков. Вычеркивая выполненные пункты, вы будете чувствовать моральное облегчение. Почему бы не упростить себе жизнь?
  6. Учитесь правильно расстанавливать приоритеты. К примеру, уборка квартиры — несомненно, необходимая процедура. Но ее нельзя ставить на первое место, если накопился груз неотложных дел. Неправильное планирование приведет к цейтноту.

    СОВЕТ! Постарайтесь автоматизировать рутинные действия или переложить ответственность за их выполнение на других людей.

  7. Вам лень? Позвольте себе ничего не делать! В прямом смысле: сядьте на диван и проведите некоторое время в полном бездействии. Только без социальных сетей и смартфона. Поверьте: уже через несколько минут вам захочется изменить позу и заняться чем-то действительно полезным.
  8. Обозначьте список четких и легких целей. Пусть они будут максимально конкретными и понятными. Например, цель под названием «создать сайт» слишком расплывчата. Опишите ее: «придумать концепцию сайта», «найти программиста для помощи», «определиться с оформлением» — уже гораздо лучше.
  9. Следите за особенностями своего организма и учитесь работать с этими данными. Многие люди предпочитают заниматься своими проектами в вечернее или ночное время суток — таков их период активности. Не мучайтесь, пытаясь заставить себя эффективно работать в неподходящий момент, лучше дождитесь своего часа. Кстати, после обеда на работе всем хочется спать.
  10. Существует фраза о том, что отдых — это всего лишь смена вида деятельности. Поэтому старайтесь чередовать занятия: мозг быстро устает от однообразия.

    ВАЖНО! После умственного труда займитесь физическими упражнениями, а в течение рабочего дня непременно устраивайте перерывы.

Полезное видео

Предлагаю вам посмотреть интересное видео. В нем приведены три легких способа заставить себя начать дела:

Чтобы достичь успеха на избранном поприще, порой достаточно заняться планированием рабочего процесса и начать действовать. Как ни странно, такие простые советы действительно работают, стоит лишь поверить в их эффективность и применить их на практике. Благодаря ним вы будете ходить на работу, как на праздник.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Клуб НаРаботе
Комментарии: 1
  1. Матвей

    Я заметил, что часто ленюсь на работе. Особенно сейчас, когда на дворе лето. Только и остается ждать конца недели, чтобы пойти с друзьями повеселиться в ночной клуб. Иначе — вообще тоска.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: